Näst sista anhalten för årets crosståg

Jahapp, tillbaka efter lite Rest and Relaxation i NY. Igår var det inte mycket att be för, det var dags att ta sig ner i källaren.

Körde ännu en omgång tvåor som inleddes med en åtta strax under tröskel  som uppvärmning. Gick ut lite mer defensivt än tidigare, 4,8 kg i korgen på tvåorna vilket ”funkade”. Det kändes i benen att jag varit borta från cyklingen, lite samma känsla som efter vårt bröllop och resan till Italien. Det gör ont i benen, alltså inte bara så där att det stumnar eller benen känns trötta eller så, utan kniv-i-låret-ont.

Vad är då planen med stort P fram till Malmö?

• Fredag: Peloton, försöka gå med snabbingarna så länge det går.
• Lördag: Vila eller rulla lugnt
• Söndag: Griekencross vid Hellasgården med mitt ❤
• Måndag: Vila eller Nisses tvåor
• Tisdag: Vila eller dubbdistans
• Onsdag: sista omgången tvåor inför Malmö
• Torsdag: Vilodag!! WHOOP!
• Fredag: Väckning på morgonen
• Lördag och söndag: Rejs!

Avstämd och klar med Coach Fredrich, inget mer att be för utan bara utförandet som fattas.