Att springa igång benen

Fick för mig att börja få igång benen så dom är med på lite löpning, mest så jag har ett alternativ till cykling. Inför Vätternrundan kändes det inte direkt som ett alternativ, att börja springa en gång i veckan för att få stela ben inför cyklingen.

GOPR2471.JPG
Här kan man va!

Nu har jag då börjat, det har gått både bra och dåligt. Tog en runda på midsommarafton i Roslagen och benen kändes rätt OK faktiskt.

Sen skulle vi köra cirkelträning och då högg det till rätt bra, krampen var en faktum efter några varv idioten med efterföljande grodhopp. Det gick väl hyffsat att köra på men det var ju inte direkt bekvämt.

GOPR2477.JPG
Inget bra väder kanske men väl så dramatiskt

På söndagen efter midsommar så ville jag gärna testa benen igen, de kändes rätt ok trots att de krampat på träningen så jag värmde upp och gav mig av på ”Olle-rundan” som den kallas hemma hos H. Det kändes fint och jag kunde köra 4 min ökningar med från 6-5.30 till ca 4.30-tempo. Pulsen höll sig på mattan, helt OK. Sen kom den där j*la krampen tillbaka, bara att slå av och linka hem för stretch och vila på stället.

Efter att ha vilat en vecka så gick jag upp och joggade runt mina föräldrars motsvarighet till Ollerundan, en femkilometare som går på både grus och asfalt. Benen kändes bra igen men jag tänkte inte göra några dumheter som fartökningar.

Ska sikta på att få en löprunda i benen i veckan för att kunna springa lite mer framöver, gött att äntligen vara igång!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s