Etikett: tips

Publicerat den

Är detta året GDS-året?

Under några år har vi kunnat njuta av Anders H:s fina kolfiberslöjdande under Carbonvinter, Carbonvinter II där han gjorde en tempocykel och Carbonvinter III när han bygger en pendlare av en tempocykel. Han har hållt på under några år och hans kreationer verkar funka utan problem. Cyklade med honom runt Vättern förra året på hans egenslöjdade Dynamo, imponerande hantverk!

Anders H:s Dynamoracer
Anders H:s Dynamoracer i sin första inkarnation

En annan tråd som puttrat rätt länge på HappyMTB är en tråd för 3D-printing, för slängda gör-det-självare. Coolt, någon gång kanske jag ska skaffa en sån och printa lite småsaker som GPS-fästen och sånt praktiskt.

Sen kommer då Magnus Bowalls tråd om hur han byggde en egen Banshee och fullständigt BLÅSER allt annat ur vattnet. Den har nog inte lämnat någon oberörd, hoppas du inte missat den! Rekommenderad läsning från början till slut, tråden går från klarhet till klarhet!

Imponerande nivå på hemmaslöjdandet
Imponerande nivå på hemmaslöjdandet

Nu under sommaren startas det en tråd om att bygga en lastcykel baserad på ett Biltemavrak och avgasrör. Älskar det! Påhittigheten är ju oändlig och ju fler som tappar respekten för cykel-gör-det-själv desto bättre!

Long John a la Biltema
Long John a la Biltema

Riktigt roligt, ibland önskar jag att jag hade närmare till fars verkstad, ibland är det verkligen tur! 😉

Publicerat den

Bröd för fika och återhämtning

Jag och H har ätit ett alldeles fantastiskt mandel- och fruktbröd ute i Gustavsberg på Café Tornhuset som är riktigt smarrigt till deras sallad eller soppa.

Efter att nästan ha glömt bort det där brödet så började vi snacka om det nu på sommaren. Jag har ett antal mer eller mindre lyckade surdegsbak så nu tänkte jag ta mig an Något Enklare™.

Efter att ha googlat lite fastnade jag för ett filmjölksbröd med frukt och nötter bland Coops recept, nötterna bytte jag mot mandlar, pumpafrön, linfrön och solroskärnor för att H som nötallergiker skulle kunna äta det.

Tog fram bakmaskinen och körde så mjölet rök vilket inte funkade så bra, det visade sig vara mycket mera effektivt och bara röra ihop det för hand i bunken. Sen smörade jag en avlång brödform och satte in brödet i ugnen. Kombinationen av att ha använt det sista på en påse Vetemjöl Special och att formen var i minsta laget gav ett maffigt bröd som reste sig bra ur formen.

Det smakade ungefär lika gott som det ser ut!
Det smakade ungefär lika gott som det ser ut!

Riktigt läckert att kunna skiva upp en macka och ta med som förmiddagsfika. Kan säga att bananen fick vänta till i eftermiddag, det där brödet gick inte av för hackor och inte ens jobbets automatkaffe kunde sabba det.

Det kan ju vara så att detta brödet funkar i ryggsäcken på heldagsturer ute i skogen också, det KAN vara så. Måste nog testa…

Publicerat den

Den där gaffeln alltså

På min Camber sitter en SRAM Pike i 120 mm utförande, den har gått i några månader och det som jag inte är helt 100 på att jag har fått rätt är just gaffeln. Varje gång jag kommer hem, hur hårt jag än kört så har jag några cm kvar på gaffelbenet att utnyttja.

Surfade runt lite och det verkar som att jag kan ha SRAMs Bottomless Tokens i ena gaffelbenen som reglerar hur mycket dämpningen rampar upp mot slutet.

Om man kikar på SRAMs video så verkar det ganska enkelt och rättframt. Först ska man släppa trycket i fjäderbenet, sen skruvar man av topplocket med ventilen i. Under topplocket finns det gängor som man kan skruva i en eller flera Bottomless Tokens. Drar fast med en 8 mm insexnyckel och sen är det bara att skruva ihop och trycksätta fjäderbenet igen.

SRAM har så klart en finfin instruktionsvideo på sin Youtube-kanal.

Dags att öppna min Pike för att se om jag inte kan skruva ur en och kanske sänka trycket lite under rekommenderat. Kul!

Publicerat den

Tekniktips för fransk MTB

På franska heter mountainbike tydligen VTT och skrivs ut vélo tout-terrain, alltså allterrängscykel. Enduroåkaren som är duktig i all terräng, Fabien Barel, har gjort några korta instruktionsvideor som verkar vettiga för att man troligtvis ska kunna cykla lika bra som han i all terräng. Eller? Sen är det ju så jäkla trist miljö han cyklar i. Verkligen.

Alla klippen ligger på Tribe Sport Groups Youtube-kanal:

Så, nu har du och jag möjligheten att bli minst lika duktiga som Fabien!

Publicerat den

Något att slökolla på om det regnar

Protour-laget ORICA GreenEDGE har en youtube-kanal och lägger ut en kortis efter varje etapp i Tour de France. De är ett gäng skönt töntiga australiensare med mycket feel good-känsla i sina korta klipp.

Satt och kikade på avsnittet från etapp 18 med Col de Glandon och de tidigare är minst lika sköna.

Publicerat den

Massa MTB tillgängligt ju!

Före i år så har jag mest softat runt i skogen, inte kört någon tävling mer än ett långlopp här och där.

När jag börjar gräva lite extra så verkar det ju finnas en hel del MTB-cykling för den som vill. Mest norr om stan faktiskt, men det är väl för att jag inte letat söder om…

MTB Täby har ett KM som går över hela säsongen. Var uppe och körde deras första tävling i Vallentuna efter att ha gått med. Det blev så, men 200 kr för medlemsskap som stöd och möjlighet att köra i deras träningstävlingar kändes helt ok.

En annan serie som ser rolig ut är Upplands Cup MTB som bland andra anordnas av SMACK.

Får se om jag hinner cykla några fler tävlingar i nån av serierna men det hade varit roligt och är enklare att kombinera med sambolivet då de går på veckokvällar.

Publicerat den

Mer än halvvägs in i klassikeråret

Gårdagens Paris – Roubiax som avnjöts hemma hos den fantastiske PROJOHAN! Hatten av alltså! Loppet var ju spännande in på sista 100 metrarna, riktigt glad för vinnaren John Degenkolb som slet sig upp till ledarduon och kunde försegla sin vinst med en mäktig spurt från halvvägs genom sista kurvan. Chapeau!

Klassiker!

Näst ut av monumenten är La Doyenne, den gamla damen, Liege – Bastonge – Liege. Är du som jag sugen på mer fincykling så smäller det redan på onsdag med den Brabantiska Pilen och sen snurrar det på med holländska Amstel Gold Race. Sätt ett bokmärke i cykelkalendern för att hålla koll!

Lombardiet runt som är sist ut bland monumenten får vi vänta på ända till i september, men tills dess har vi inte bara hunnit njuta av fina endagslopp utan även de tre stora tourerna.

Publicerat den

Eftertankens kranka blekhet

Så här ett par dagar efter tre dagar i Belgien och 40 mil i sol, regn, och blåst på pavé eller dålig asfalt så har jag fortfarande inte riktigt sorterat intrycken.

En som har ordning på grejerna som vanligt är ju Johan!

Publicerat den

Blogtips – Multisportar-Marika

Starka och duktiga multisportaren Marika har gått och blivit med blog och som stark medlem i Team Peak Performance ska det bli spännande för oss på hemmaplan att följa deras bravader genom Marika.

Sen att hon är en stark medcyklist på Le Peloton, så förtjänar hon ju att lyftas lite extra.

Kika in på http://www.marikawagner.com/!