Lyxigt med rull i vårsolen

Idag så var det ju finfint väder igen! Kom upp och kände mig alldeles för trött för att gå upp tidigt och byta tillbaka till dubbdäcken. Så jag såsade runt hemma i mysbyxor tills klockan blev alldeles för mycket. Sen stoppade jag fickorna fulla med fika, fyllde flaskan och rullade mot Ekerö. Eftersom det inte blåste så mycket tänkte jag att det kunde vara lämpligt att kika på om Mälarskärgården låg kvar.

GOPR5739.JPG

De där Compass Barlow Pass som åkte på rullade ju fasligt lätt jämfört med Schwalbe Marathon Winter, även det trötta stålstaketet kändes lite peppigt från tid till annan! 😀GOPR5737.JPG

Solen sken och det kändes lyxigt att bara behöva vinterbibs, en Merinonet-brynja från Aclima och en tjock tröja på sig. Mot att bylsa på sig halva garderoben för att orka cykla. Eftersom händerna blivit lite känslig för kyla så får jag nog leva med lobsters ett tag till…

Vi var minst två som sken ikapp väl ute på vägen, solen och jag. Så det var lätt att låta tankarna driva i olika riktningar under tiden benen vevade.

2017-03-12 13.48.03.jpg

På sommaren dricker jag ofta väldigt mycket, så då räcker inte alltid två små flaskor utan jag får gå på två stora, ofta. Idag gick det väl en hel flaska, samtidigt som jag testade att faktiskt äta lite mer på rundan. Skönt att inte komma hem med hammaren som trummar på huvudet. 🙂

2017-03-12 15.04.32.jpg

Väl hemma så kom mitt hjärta äntligen hem och vi kunde babbla lite över hur hon hade haft det när vi stuvade i oss bananpannkaka till lunch. Nu har vi slappat lite i soffan och snart blir det till att förbereda middagen.

Strava: https://www.strava.com/activities/897317780

Fincykling en söndag

Äntligen söndag igen och lite distans! Lyssnade med Björn, Ivar och Danne om planer så slutade det med att vi sågs på Valhalls söndagsrunda. Sen var det rätt gasglatt ner till Brunn där det var lite uppsamling innan första varvet brann av.

Planen blev att glida av efter första Ingarö-varvet, vilket vi också gjorde. Efter att Danne nästan (?) tog Brunnskylten så avvek vi in mot Gurra igen. 

Sen tog vi omvägen via Aspvik, sen Nacka Golf, pralinen En värdig omväg baklänges och väl framme så vek jag och Danne av för lite cykling på lilla klingan runt Vikingshill och sen sista omvägen efter Skurubron.

Solen sken på oss när vi tog en pust vid bryggorna i Aspvik, hur härligt som helst! 

Passade också på att prova mitt Rapha Core-kit, byxorna var outstanding och tröjan var lite lösare än jag är van vid men mycket bekväm! Får inte lasta fickorna fulla bara.
Nu lite mat och sen ett slött öga på dagens etapp. Tack för idag!

Strava: https://www.strava.com/activities/643713191

Har man inte bloggat har man inte tränat

Kunde faktiskt inte med att instagramma gårdagskvällens övningar, vet inte riktigt var energin kom ifrån. Kanske var jag övertrött? Lyckades sätta igång ett surdegsbak, köra fem intervaller medans det jäste hemma på bänken och sen laga linssoppa till middag. Allt var iofs klart kl 22.00 men ändå? Sa jag att jag gräddade två limpor kl 06.00 idag? 😉

Två avslutande andetag efter sista intervallen
Två avslutande andetag efter sista intervallen

Intervallerna då, frågar du! Jo, de var så där jobbiga som de ska vara. Körde från lifthuset och upp, det gick inte fort men det gick. Försökte hålla ner vilan till tre minuter mellan varven och det kändes bra, kunde återhämta mig.

Ganska så nice avslutning på passet
Ganska så nice avslutning på passet

När jag var på väg hem så SPÖREGNADE det, nej, inte bara så där lite mesigt utan mer av bibliska proportioner. Så jag var helt inställd på att köra i källaren, sökte stöd av PROJOHAN och EXTREMIVAR och de förstod mig.

Sen när jag började bli klar för cykling kom solen fram och den lös på mig hela passet, ända fram tills jag rullade uppför Östgötagatan på hemväg där det började dugga. Bibliskt var ordet, det var någon som tyckte jag skulle cykla utomhus. Inte mig emot!

Strava:
https://www.strava.com/activities/307217200