CX-premiär för säsongen

Jag är som en liten skolpojke, Imorgon är det säsongspremiär för cyclocrossen! Slåttercrossen på Nationalarenan i Sköndal går av stapeln! #crossiscoming

Idag är det fixeri och grilleri på banan från 18 och sedan är det samling kl 10 imorgon för crossande. Tyvärr har jag inte möjlighet att komma loss ikväll men siktar på ett stabilt besök imorgon!

SÅ. JÄVLA. PEPP.
SÅ. JÄVLA. PEPP. (Foto av Hanna E)

På Cannondalen sitter lättrullade grusdäck som jag fick på slanglöst för ett tag sedan och med mängden regn kommer det att vara ”hyfsat” lerigt så jag ser fram emot en övning i rodelbana. Men ingen bana kan vara lika överjävligt lerig som förra årets DM. Säger jag nu. Men man kan ju alltid hoppas?

Kommande helgs cyclocrossfyrverkeri

Luciahelgen firas verkligen i cyclocrossens tecken! Hans Mård arrangerar Luciacross i Sköndal kl 11 och Helgmys går av stapeln i Hökersåsgropen kl 13 med en, får vi hoppas, klassiskt sandig bana. Helgmyset har även ett  fokus på insamling till Musikhjälpen vilket bara det gör att man blir sugen att ta sig dit! Dubbla tävlingar nästan på hemmaplan alltså!

I Belgien cyklas det också, både på lördag och söndag kan vi njuta av tävlingar. Dels Soudal Classics på självaste luciadagen och dels Zilvermeercross på söndagen.

Ser fram emot att kunna lägga upp benen framför tvn för att få lite crosskultur, nu igen!

Det gick åt helvete helt enkelt

Visst blev det fint?

Det blev en ny cykel i år också. Köpte min Venge förra året och jag tyckte jag var ganska nöjd med min On-one för cyclocross. Men så såg jag att det var en Cannondale i min storlek som var rejält nedsatt så jag var ju bara tvungen att provcykla. Det skulle jag ju inte gjort…

En provrullning räckte
En provrullning räckte

Jag fick cyklat hem den efter jobbet och lindade direkt om styret med orange linda istället för den dassiga gröna som satt på. Tyckte den blev ganska cool och sen finns det ju en likadan med grön linda i klubben redan.

Ny kontrastlinda på!
Ny kontrastlinda på!

Även sadelstolpen var lite kort, tur att jag köpt en superlätt KCNC till Hs cykel, den fick ta tjänstgöra så länge.

Visst blev det fint?
Visst blev det fint?

Sen var det bara att skruva på nya pedaler och ge sig ut för att skita ner den, vilket jag lyckades med kungligt på Nationalarenan i Sköndal!

Tillfälle för tvätt hos Johan.
Tillfälle för tvätt hos Johan.

Klockad i klungan – en bra vecka

Inledde veckan med att ta en löprunda i måndags, kändes bra att kunna takta i 5.35-tempo runt Årstaviken. Tyckte inte att jag körde ur benen för mycket inför tisdagen och crossen.

Sen blev det alltså CX i Sköndal istället för tisdagsrajd, det behövdes verkligen! Hasse Mård körde igång 3×2 varv så det var bara att bita i styrlindan och köra upp pulsen. Första omgången lyckades jag hålla medelpuls på 163 och maxa ur på 173. Sen höjde jag max lite de efterkommande heaten men medel gick ner lite när jag blev trött. På väg hem körde jag, Johan och Viktor över Bagis för att ”rulla ur benen lite”… Jo tjena.

Sen var det ju dags för mat, lite godis och sängen.  Klockan ringde 05.20 och vi rullade ur Sickla 06.00.

 Vid 06.15 hade jag 180 i puls och då började jag krokna. Det är alltid de där 52 km/h längs Saltsjö-banan som knäcker mig så syreskulden går i taket innan backen börjar mot Fisksätra.

Mötte Johan som tappat klungan och han körde skiten ur mig fram till Hellas-backen på Ätlavägen. Just där kom klungan ikapp oss och han hade pulver att hänga på. Jag fick sällskap av Sara så vi körde ganska hårt för att hinna fram till Flaten. Det visade sig att vi hann hela vägen till Enskededalen och Barnvagnsfabriken innan klungan kom ikapp oss.

I torsdag blev det core på gymmet och en cykeltur med H, vi cyklade sista delen av Pelotonens runda förbi Flaten och hem genom Enskededalen. Kvällen var helt underbar och vi kom hem precis i tid för skymningen.

I lördags var det Stockholm Halvmarathon, Hs tänkta träningsmål för sommaren. Några krämpor hade satt stopp för löpträningen i sommar så jag tog över startplatsen. Gick i mål på 1.55 och kände mig otroligt nöjd, tangerade mitt personbästa som jag gjorde förra året på Göteborgsvarvet och därmed känns det som att jag är tillbaka i samma utgångspunkt där jag var före olyckan i vintras.

I söndags var det nervarvning på programmet, jag och H körde Roslagshöstens korta bana med en av Hovets mastergrupper och rullade in på 26.2 i snitt vilket jag tyckte var kanon för H som startade för första gången i ett motionslopp och körde i klunga för första gången. Stor eloge även till Hovets nybörjarintruktörer!

Efter denna veckan var jag lite lätt sänkt och låg mest i soffan.