Jag såg att Hagen Bender har skrivit några ord om Rapha 12 Hills som kom upp på Raphas sida i fredags!
Spana efter två riktigt glassiga cyklister! 😆
Läs mer här! http://pages.rapha.cc/feature/rapha-12-hills-2016
Våra 12 Hills
I förra veckan kändes det som en evighet sedan Jonas och jag fick tag på en startplats. I lördags var det dags så jag, Damian och Jonas åkte söderut redan på fredagen för att cykla med snygga och snälla cykelvänner. Vi installerade oss hos Jonas pappas hus, som vi fick låna hela helgen! Världsklass!! ❤
Damian skulle cykla med cykelkonnässören Roberto som dök upp på sin finfina Colnago och vi andra nöjde oss med Specialized. Den skarpsynte ser att jag är den snåle i sällskapet.
Vi var redo, i alla fall på pappret med snygga kit och snabba cyklar. Jonas tog med de snabba benen, jag vet inte vart jag la mina så det gick inte så fort. Vi delade upp jobbet, Jonas visslade upp för varje backe, jag vevade på bakom i maklig takt.
Sällskapet längs rutten varierade beroende på form, fika och fix av punkor, över lag var det alldeles fantastiskt! Extra roligt att få rulla några mil med grabbarna från Musette! Som lag var vi egentligen helt befriade från annat än dålig form så vi rullade på längs banan och njöt av vägarna, sällskapet och vyerna. Blev ärligt talat förvånad över hur lik banan var en vårklassiker i Belgien. Platt mellan branta backar, vem kunde trott att det fanns i närheten?
Taberg och Georgslid var alldeles fantastiskt tunga på slutet och ”lagom” slut rullade vi i mål efter en tokspurt genom downtown Jönköping. Benen hade krampkvittrat duktigt de sista milen så bara känslan av att rulla in framför kulturhuset var ju gudabenådad! Tror vi hamnade som typ 12-13 lag i mål av 80-90 startande. Kul att benen dög!
Strava: https://www.strava.com/activities/682716993
På kvällen blev det middag med ett stort, roligt gäng med ömsom respektive och ömsom lagkamrater. Vissa var både och! Riktigt roligt att träffa Joakim igen som jag slängde lite käft med på Finnmarksturen! Det visade sig att han kände både Damian och Roberto väldigt väl… Liten värld!
Dagen efter utgick vi från Jonas pappa i Mullsjö och rullade ett par mil till Kivarps gårdsmejeri för en därlagad ostkaka. Extra roligt att få se lite mer av omgivningen, Damian påpekade mycket riktigt att det var roligt att hinna att se sig om lite extra.
Ostkakan försvann tillsammans med ett litet lass glass, sen rullade vi hemåt. Damian pigg och drog, jag bakom med alldeles fantastiska cafében.
Strava: https://www.strava.com/activities/683545945
Sen var cykelhelgen över och vi köade oss norrut längs E4 mot Stockholm där vi kom hem lagom till regnet. Stort tack till La Lepre Stanca och alla andra som gjorde helgen till ett strålande äventyr! Speciellt tack till Damian och Jonas för det finfina sällskapet!
Rapha 12 Hills och vi
När platserna släpptes i våras till Rapha 12 Hills så högg jag och Jonas en startplats för ett lag. Laget heter passande nog Glassigt, dels på grund av ett visst kit, dels på grund av Jonas förkärlek för glass och dels som en hyllning till Soncini Gelati och deras finfina cykelapparél.
Så på lördag smäller, det! Då har vi tagit med de bästa klätterbenen ner till Jönköping för att ta oss uppför 12 riktiga skitbackar som en del av Rapha 12 hills.
| Berg | Längd | Genomsnitt | Max |
| 1. Muur de Skinnersdal | 1,6km | 7% | 19% |
| 2. Col du Baksida | 2km | 7% | 28% |
| 3. Alp de Norra Kleva | 1.3km | 16% | 26% |
| 4. Alp de Gestra | 2,4km | 7% | 12% |
| 5. Col du Målskog | 1.2km | 6% | 17% |
| 6. Muur de Ebbarp | 0,6km | 11% | 20% |
| 7. Klerebodammen | 3km | 5% | 15% |
| 8. Mont Komosse | 6km | 2,5% | 12% |
| 9. Sa Orrnacken | 1.3km | 5% | 18% |
| 10. Mont Taberg | 1.2km | 7% | 28% |
| 11. Muur de Georgslid | 0,8 | 10% | 26% |
| 12. Col du Réservoir | 1.6km | 6,3% | 11% |
Upplägget är lite speciellt, det finns nämligen en kontroll på varje krön, det enda som är givet är stämplingen på krönt och vilken backe upp man måste ta. Resten är fri navigering mellan kontrollerna som en sorts brévet. Tävlar gör man i lag om två så det verkar vara gott om starka lag när man kikar på anmälda på Facebook.
Ska bli galet kul att cykla nere i Jönköping så här i förskott, väl där nere kommer jag nog förbanna mitt val… 😉
Det blev ganska bra ändå…
Jag hade tänkt lägga ut auktioner på Tradera, mjölka ordentligt med klickbete och vara lite om och kring mig för att bli av med tröjorna. Ber om ursäkt för att det kom av sig lite…
Det visade sig att jag inte behövde, goda krafter mailade mig och erbjöd sig att köpa brunnar, hjälp till att stoppa könsstympning och hjälp till barn på flykt i deras gåvoshop så jag blev alldeles varm. Nu ligger tröjorna hemma för utskick!
Stort tack för hjälpen att bli av med mina tröjor!
❤
Rapha för välgörenhet?
Jag har under de senaste åren gått ner några kilon, så till den graden att Raphatröjor som jag köpt och fått inte längre passar. De flesta av dom är använda ett fåtal gånger, varför vet jag inte men ibland har jag nog för mycket cykelkläder. Säg inget till H bara! 😉
Det känns lite trist att bara slänga dom så jag tänkte att det kanske finns ett intresse av att bjuda på dom så skänker jag det som jag drar in till Plan Sverige som exempelvis lär flickor i tredje världen att läsa.
Alla fem tröjorna är i storlek XL:
Grön långärmad Pro Team
Lightweight Jersey
Äldre Paul Smith-tröja
Äldre Paul Smith-tröja
Italiens landsjersey
Pro Team jersey
Finns det intresse så kommer dom upp på Tradera i slutet på veckan!
Kram!
Kompiscrossad
Lördagen bjöd på ett fantastiskt höstväder så jag studsade ur sängen medans H snusade vidare. Lite frukost, sen hoppade jag kaffet av oklar anledning, troligtvis för att jag är dum i huvudet. Hur trodde jag att det skulle gå?
Det hade varit kass väder i slutet på veckan och banan skulle säkert vara lite blöt runt Ankdammen dit Kompiscrossen var förlagd. Som tur var hade jag vinnardäcken, Challenge Chicane. Ungefär samma mönster som Mathieu Van Der Poel vann på i Geiten i helgen…
Så bra var inte jag, kan vi säga. Efter fredagens benpass så var det ungefär som att ha vältuggad sockerkaka i benen. Vi körde fem varv på en riktigt fin kortvariant av SM-banan baklänges, försökte hålla upp pulsen men benen svarade inte riktigt. Eller inte alls, typ.
Som vanligt har jag aldrig något material att skylla på, Superkrysset funkade över förväntan. Det ska bara finnas lite WATTAGE i benen så blir allt bra. Men jag var ganska stilig i alla fall.
Vann gjorde suveräne Jesper Andersson och simtränande Lisa Nordén. Lisa tog sig tydligen ut i solen mitt i en 50 k simvecka. Kompiscross om avkoppling alltså? Respekt.
Nåväl, det var bra träning och ett ganska fint tröskelpass i höstsolen, sen att man får fika efter är ju inte dumt alls? Och, inte att glömma, ÄNTLIGEN kaffe. Hur kunde jag vara så dum?
Kompiscrossarna är över för året men det kommer att finnas gott om tillfällen att crossa i Stockholm med omnejd. För er som inte är med vill jag tipsa om gruppen CXSTHLM där alla träningar och träningstävlingar brukar dyka upp.
30 mil bräckt luft – Täby Brevet
Eftersom vi inte åkte till Belgien för att cykla Liège Bastogne Liège, på grund av vädret, så tänkte jag straffa mig med att cykla 30 mil i Roslagen istället. Jag fick med mig Johan och Daniel. Den förste var roligt, men den andre var ett misstag. Speciellt när han hängde på de forta hjulen efter Toni anmält sig.
- Saltluft
Bengt S har gjort en helt fantastisk Brevet på många fina vägar längs kusten. Han har dock döpt den till ”Saltluft” vilket jag MÅSTE vända mig mot som göteborgare. Det MÅSTE ju vara bräckt luft, väl?
Allt rullade på ganska bra de första milen, efter stämplingen i Furusund så sprack det av lite i Norrtälje efter några rödljus. Efter det hade vi en lite mer angenäm resa norrut till lunchen i Grisslehamn.
Efter Tonis dragjobb på Gimorakan var jag ganska krokig. En Redbull och mer vatten hjälpte lite men inte mycket. Vägen till Knutby var riktigt vacker och mina ben slutade prata med mig. De sa upp bekantskapen och ville hem helt enkelt. Någonstans här knäckte jag mig, men det var ju snart bara 6 mil hem ju!
När vi kom till Knutby sken solen och det var som om Kristi Brud log ner på oss från en balkong någonstans. Vädret var helt fantastiskt och vi hade svag, svag motvind. En yoghurt och vatten för att få igång benen sen var vi iväg igen. Glassen såg underbar ut men skallen funkade inte så bra nu.
På väg upp mot Vallentunahallen fortsatte Danne och Toni etc i samma gamla tempo uppför som tidigare, skillnaden var att det nog bara var fyra-fem av de tio i klungan som orkade hålla fart uppför.
Därav var jag inte en. Inte Ari heller. Efter jag hämtat mig och Ari surat en stund snurrade vi benen de sista 15 km in i mål. Rulltiden ramlade ner i 9.15 och totaltiden 10.45.
Väl i mål så var allt underbart igen, skämten haglade och solen sken. Jag och Johan babblade ikapp i bilen hem. Sen blev det 30-års fest till sent på natten och jag blev packad på två öl.
Good times!
Mälarchock!
Igår körde jag en sväng med CK Raglan, Tille och Mattias mötte upp stiligt klädda i Rapha-tröjor som sig bör.
Eftersom jag låg på tröskel när jag gick på rulle och fick pinsamheten att visa min taskiga form varje gång jag tog en förning blev det väldigt få cykelbilder. Till och med inga!
När vi vinglat tillbaka till Bromma kollapsade jag och Tille på Sorbon för mat och öl. Mattias sjöng sig småskrattande till Solna för samkväm med sambo efter utfört dåd.
Oavsett form så var det mycket mulligt att återse Ekerö, det är ju jättefina vägar och jag förstår varför det är så populärt att cykla där. Varje gång jag luftar cykeln så inbillar jag mig att formen blir lite bättre. Tyvärr verkar alla andras form påverkas på ungefär samma sätt när de motionerar… 😉
Cykeltokig 