En helt vanlig tisdag eller Svart bälte i fika

Gofika

Jag och Johan smed ränker när det visade sig att han inte kunde cykla med på förra tisdagens tur.

Kolhydratladd!
Kolhydratladd!

Hemmavid gällde det att ladda inför rajden så jag mulade pingvinpastiller medans jag knådade scones-deg för fulla muggar.

Klart man har deg med sig!
Klart man har deg med sig!

Det kändes lite…. knepigt…? att knöla ner 1 kg sconesdeg i ryggan inför två timmar på stökig stig men vad gör man inte för gofikan?

Lattemammorna fiffar
Lattemammorna fiffar (bild stulen av Örgel)

Efter tisdagsrajden så kunde jag locka med mig några fikasugna Hellasgorillor, tyvärr hade Johans Fritzlkällare stängt så vi fick husera fritt i köket istället.

Soon my precious!
Soon my precious!

Sconesen smakade inte dumt efter ett par timmar i sadeln kan jag säga, frågan är väl mest hur vi ska bräcka detta då? Uppsidan var att vi lyckades att kränka Örgel med vår nivå på gofika så han kanske antar utmaningen?

Tisdagsgruppetto

Mekardags

Igår hade vi en PLAN. Vi skulle inte köra i en 25 manna grupp som drog dragspel över hela Sicklaskiftet utan sågs 18.25 i närheten av HBB för lite försnack och rull.

Tanken var att rulla ner mot Bagis och ta en sväng ner mot Ältasjön och hem igen.

Tisdagsrajd 2013-05-21
Tisdagsrajd 2013-05-21

Vi fick en finfin tur där jag återigen lämnade lungorna hemma, benen stod rakt ut och ögonen rullade upp i huvudet. Men annars funkade det fint ändå. Färre pauser och mer rull var resultatet av den mindre gruppen, två större mekpauser. En när Johan tokmekade med sin framgaffel, aka släppte ur luft så att han fick full slaglängd. De 80mm han fick ut på sina 130 var lite väl lite tyckte han till slut… Sen ”skulle Rikard bara pumpa lite i bakdäcket” vilket resulterade i gött häng när han bytte slang bak eftersom han bröt av ventilen i slangen.

När regnet sen kom rullade vi hemåt via 5 km spåret och träffade på hopp- o skuttgruppen, lyckades tråckla bort oss op väg mot Dow Jones för att rulla förbi golfbanan på väg hem.

En bra kväll! Stort tack alla!

Två i Handen är bättre än…?

Jag och Johan cyklade från Handen till Hellas på Sörmlandsleden igår. Det var helt fantastiskt!

Torrt och fint, lättcyklat egentligen men mitt ebolaliknande häslotillstånd gjorde cyklingen helt sjukt jobbig bitvis. Johan behövde cykla så långsamt att han såg ut som att han skulle välta bitvis medans jag låg och kräktes diket.

Handen Hellas 2013-05-18
Handen Hellas 2013-05-18

Sträckan vi cyklade var några riktigt fina etapper på Sörmlandsleden, 5 -> 1 och hoppade av vid Markuskyrkan i Björkhagen. Det fanns några sämre bitar och blev väl lite lyft över några stockar som hade ramlat över leden. Bitvis var det riktigt bra röjt, bara några fina grenpiskor som kastade sig mot Johans bakhjul när dom frenetiskt försökte döda bakväxeln.

Lite speciellt är de många spångarna, speciellt de som är byggda som långa trappor. Jäkligt roligt att cykla på ”åt rätt håll” vilket vi gjorde men jag kan tänka mig att det är lite segt att köra åt andra hållet där de blir uppför på rätt många ställen.

Fika måste man ju givetvis och vi fick mött upp med Viktor och Robin på uddby gård efter ca 20 km. Där blev det till att ladda på med kolisar så att det fanns lite kräm i benen för eftermiddagen. Glass, kaffe OCH äpplekaka försvann med baljvisa mängder kaffe. Ett par äggmackor kan ha slunkit ner också. Det visade sig vara helt meningslöst eftersom benen inte lydde alls under eftermiddagen. Jag tror jag har tuberkulos. Minst.

Cykeln klarade sig galant, börjar vänja mig mer vid den nu. Har haft funderingar på att skaffa växlar fram men efter helgens tur vet jag inte, det som jag inte kommer uppför med 32×36 kan jag lika gärna gå uppför. Högre på önskelistan ligger nog en drop-post så jag kan justera sadelhöjden och inte bara ligga i svettohöjd hela tiden och veva. Sen skulle jag nog vilja byta sadel, klamma och styre till något lättare. Helst ett Easton Haven kolfiberstyre, en Hope-sadelklämma och en hyffsat lätt men kanske tålig sadel.

Banshee Prime redo för action.
Banshee Prime redo för action.

På längre sikt blir det ett par lättare hjul och slanglöst för att få ner vikten lite. Mina stöddiga 36h Mavichjul med Hope-nav håller fantastiskt bra men det känns i ärlighetens namn lite överbyggt… Sen kanske man skulle ha en styrare för kedjan, det funkar klockrent idag med bara en SS-klinga men den hoppade en gång på ca 40 km så det är ju lite onödigt att köra utan.

Torsdagssnurr på Sickla parkering

karta 2013-05-16
karta 2013-05-16

Det blev en spontan torsdagstur på halvannan timme. Mycket trevligt med två nya Happyansikten, vi snurrade lite i Sicklaskiftet innan vi gav oss av mot golfbanan och stigarna där bakom. När vi kört en bit på blåa ner mot milspåret tog vi tresnåret tillbaka.

kurva 2013-05-16
kurva 2013-05-16

Jag rullade asfalt tillbaka till Johan och fick en kopp kaffe innan jag trampade de sista kilometrarna hem. Jag känner att jag blir lite starkare i överkroppen, samtidigt gör ju Hellas berg- och dalbana att man blir lite mörbultad. Lite lägre tempo idag än mot i tisdags så jag orkade hyffsat hela vägen. Gaska mycket pauser också vilket gjorde att man återhämtade sig ganska snabbt igen.

Min Banshee Prime känns faktiskt toppen, stabil och jordad när jag har båda hjulen på marken och förvånansvärt villig när jag lättar lite över en sten eller rot. Orken, styrkan och modet att stå på ska bara infinna sig så kan jag matcha den framöver!

/M

DNS: Tumba 300

Igår kämpade sig Johan, Viktor och gänget runt breveten från Tumba på 300 km. Kvällen innan tog jag en öl och funderade. Har jobbat alldeles för mycket den senaste veckan och cyklat alldeles för lite. Sen att jag inte har fått ordning på landsvägshojen etc bla mm hmm hmm. Ja, du förstår.

När jag låg i sängen på morgonen så slog jag ju givetvis upp ögonen lagom till att nästan hinna iväg, det var ganska skönt att få sova om men samtidigt första gången på länge jag backat ur något.

Vid 8 fick jag ett SMS av Rikard som ville ut och lufta mountainbiken i Hellas så jag tänkte att det kan man ju haka på.

Ännu en backe bemästrad!
Ännu en backe bemästrad!

Vi fick en smakstart genom sicklaskiftet och klev över till Hellas och över till blåa efter röset. Sen snurrade vi lite och kom tillbaka till Hellasgården via tresnåret.

Gofika på Ekofiket vid Hellas
Gofika på Ekofiket vid Hellas

Efter en go-fika på Ekofiket stack vi iväg och körde Roswell för att gå på Area 51. Skogen var exemplarisk, torrt och härligt, bara surhålen kvar egentligen.

Man behöver pusta och ljuga lite ibland
Man behöver pusta och ljuga lite ibland

Vi läste om hur grabbarna kom till matstället och sen var det ganska tyst från Tumba300. Det dröjde fram till kvällen då folk började gå i mål som twitter började lysa upp med korta rapporter. Ser fram emot blogtornadon!

Blötlagd

Lerfest
Lerfest

Jag skulle egentligen ut med crossen för att få snurrat lite i Nacka och runt Erstavik när Rikard frågade om jag inte skulle med ut i Hellas för en tur.

Vi fick ihop en fin tur i solen med avslut på Max. Dagen efter ett häftigt snöfall får man säga att Hellas är rejält vattenmättat. Det var precis som att cykla i hällregn, iallafall om man tänker på hur blött det var.

Men jag klagar inte, jävlar vad skönt det var att komma ut i skiten och solen, gött snack och bra cykling. Rikard luftade sin Scott med megasuperfräsdämpning och själv Ã¥kte man pÃ¥ den gamla helstela. Funderar pÃ¥ en fulldämpad men det finns sÃ¥ mycket roligt bland heldämpade 29:or idag sÃ¥ jag blir alldeles snurrig. 😀

Över och ut.

Premiär: BlÃ¥ ut och gröna hem

Sjön suger, tur att man får mat...

Jag har länge velat köra en standardtur som finns här i Hellas, Blå ut och Gröna hem. Redan i torsdags började jag och Rikard pm:a om att cykla denna lördagen. Först var det MTB i Järva som gällde, men eftersom det utlovades mer snabba stigar och lite hällsurf så var vi inte riktigt sugna. Får ta Järva en annan gång. Som alternativ hade vi Blå-Gröna, hela vägen ut till Solsidan och vända. Ordern var TA MED MATSÄCK.

Först var det lite cirkus, jag var sen, Rikard såg inte mitt SMS men sen fick vi hittat varandra i Björkhagen och dundrade ut i spenaten. Gänget idag var Rikard, Lina, Bear, Adrian, ett nytt ansikte från Södertälje (Sorry, jag är grymt dålig på namn) samt Adrian. Jag och Rikard hade en växel var och ingen dämpning.

Fullgungarna drog som vanligt i täten och ganska snart hade ordningen infunnit sig med mig och Rikard som kvastade. Ganska behaglig ordning, utöver att det var något grönjävulskt varmt i skogen.

Väl framme pÃ¥ Solsidan bänkade vi oss och käkade pÃ¥ en klippa, underbart! Jag tror jag vann matsäckstävlingen eftersom jag hade dragit ur en av Linas matlÃ¥dor ur kylen. Det blev potatissallad, raita och färsbiffar, vilket smakade helt OK, man blir lite trött pÃ¥ att alltid ha fyra av alla matlÃ¥dor bara…

På väg hem drack jag slut på mitt vatten och det blev lite bonkvarning, men väl i Erstavik gick vi av stigen och åkte grusväg mot Hellasgården. Där fick vi även hjälpa en tant som köpt en cykel på Cykelringen, den hade blåst loss däcket från fälge och pajjat däcket lite. Lina mekade föredömligt och beordrade oss gossar att pumpa sattyget. Hoppas tanten kom hem.

Vi rullade in på Hellasgården och fick en andra fika, inte helt dumt. Sen satt vi länge i solen och ljög.

På väg hem blev det en mix av Traktormakt och Champs Elysee, innan vi landade vi Sicklasjön och sa hejdå vid HBB.

Premiär: Handen – Hellas

Kåta gubbar har precis fått smaka på rötter

Johan är ju en jävel pÃ¥ att hitta pÃ¥ dumheter. Först cyklar han 33 mil, sen ska han köra Handen – Hellas som nertrampning nÃ¥gon dag efter.

Självklart kan jag inte låta honom ta pendeltåget ut i banjoland alldeles alena utan det behövs ju nån som håller ordning, och i kameran.

Gubbtjyven har hunnit blogga om rajden här, jag bilägger lite bilder och konstaterar att jag nog kört på samtliga rötter samtidigt i hela Stockholm. Sen var det stenigt också, nämnde jag rötterna? Sen var det helstelt, nämde jag förresten att det var lite rotigt?

Detta var min första cykeltur på Sörmlandsleden utanför Hellas-skogarna så det var grymt kul att få åka med, jag är även dubbelt imponerad av de medverkande i DDT-turen som genomfördes i början på juli där man cyklade från Gnesta (?). Jävlar vad jag hade varit sönder om jag hittat på nått sånt dumt.

Linslusad

Var ute med Happygänget i Hellas igår, som vanligt nu för tiden var det smockfullt på parkeringen. Johnny var stigmäster återigen för mellangruppen som blev bortåt 20 pers.

Snabbgruppen leddes av Knoparn och slutade pÃ¥ behagliga 4… 🙂

Lyckades fastna lite på bild, bland annat när jag studsade ner för branten där MoeJoe OTB:ade våldsamt, riktigt trevlig backe.

Nationaldagsfirande

Jag och Johan tog ut nationaldagen i förskott och rullade stigar i Hellas igår, lördag. Vädret var som hämtat ur en reklamfilm och det var definitivt rätt val att ta ut Töörnern för första gången på ett år.

Jesus vad mycket snabbare man är pÃ¥ fs, men det är kanske inte lika roligt. Jo, lite kanske! 😉

Medans jag brottades med min webserver så skrev Johan en utmärkt RR.