Cafécykling – fikacyklister?

Det trodde jag i alla fall och tji fick jag. Emil satte av som en avlöning direkt vid Sickla Köpcenter, jag menar. jag är ju van vid att det går ganska lugnt till fram till Nacka forum.

Emil mös i sommarkvällen
Emil mös i sommarkvällen

Efter en riktigt fin extrasväng innan Gustavsberg som jag aldrig cyklat förut så blev det som tur var stopp så jag kunde fumla fram kameran medans jag flåsade färdigt.

Finbesök av CJ idag!
Finbesök av CJ idag!

Alla verkade ganska gas-glada så när vi började närma oss Stockholm igen stod benen rakt ut som vanligt, tack för idag!

Snabba grabbar!
Vissa hade ju en Ironman i benen, nån sån ursäkt hade inte jag…

Lunch med Gustav

Idag inledde vi påskens lidande med att rulla lugnt ut till Gustavsberg för en lunch. Det har blivit något av en standardrunda för mig och H. Fikat är bra på café Tornhuset och det blir en ganska lagom runda.

Med sprängande huvudvärk rullade H lite över fyra mil som årets andra runda. Helt fantastiskt bra gjort, själv tyckte jag det var utmärkt läge, dels att få umgås lite med H som tokjobbar just nu och dels att få bara rulla lite lugnt eftersom det är sjätte dagen i rad jag cyklar på något sätt.

Nu är cykeln parkerad fram till måndag då vi ska hoja tre-fyra mil sörmlandsled!

Glad påsk alla!

Morskt i gryningen

Försöker få till cykling runt allt det där med planering, livet, familjen och sånt. Så på fredagskvällen blev det lite kolhydratsladdning, det är hemligheten med att kunna sprätta innan frukost. Trodde jag…

Kolhydratladdning
Kolhydratladdning

Några morska gubbar möttes upp vid SCS kl 07.15 i lördags. Då känner man ju inte sig så crisp direkt, Patrik dök också upp och han hade förmarinerat sig med 35 km cykling först så att vi skulle ha en chans att haka på honom.

"Crisp"
”Crisp”
Johan rullar in, vinterklädd.
Johan rullar in, notera de flossade vinterbyxorna.

Hjulen styrdes österut mot Gustavsberg och varvningen i Aspvik, det gick bitvis löjligt tungt och bitvis lekande lätt. Vi har några extra svängar som gör rundan lite roligare och samlar ihop lite fler höjdmeter. Patrik fick lufta sina nya bergshjul ordentligt på vägen ner och när vi kom ner till Aspvik tog vi en stund och ljög vid bryggan som brukligt är.

När vi skulle rulla iväg hade Johan påpassligt fått punka så jag fick försöka laga min lung-punka medans han fipplade med sprejburkar, svärord och kladd.

Bryggljug
Bryggljug

Vi susade mot hemmet igen och rullade förbi Nacka Golfbanan innan Johan annonserade att det var mekdags igen. Han hade skaffat en klädsam pyspunka så han fick pusta lite. Eftersom han har sån fräsig mini-mini-pump fick jag låna honom min minipump från Lezyne så han kunde få något så när tryck där bak. Efter 200 meter så stannade vi igen, så Johan kunde skruva fast ventilen på tuddäcken. Därefter rullade vi hem utan incidenter.

Patrik hjälper till!
Patrik hjälper till!

När jag kom hem var man lagom tom så då blev det en kopp kaffe och ett par äggmackor i solen. Sweet, nu gäller det att jobba på Zebra-brännan!

Racer-premiär!!?!??!!one111eleven

Vändningen i Aspvik

Hade satt klockan på 06.45 idag för att komma iväg tidigt och rulla ner till Gustavsberg på racern. Tanken var att sticka över till Sköndal, leta upp CX-banan och sen fika med sprättkungarna som skulle köra lite.

Efter att ha kommit på den grymma idén att tvätta i natt för att jag ska på semester så blev det lite snoozande och seg i kolan som man var så gick det väl inte världssnabbast att få ordning på allt. Armvärmarna är fortfarande AWOL btw…

Det blev en fantastisk runda ner till Aspvik där jag vände, sträckte på ryggen och fick lätta på klädseln. Knävärmare och vindväst var definitivt för mycket kläder. Min långärmade tröja var också på gränsen, härligt att värmen äntligen kommit!

Väl nere i Aspvik började jag bli hungrig och jag kände mig ganska tom, så jag skippade svängen över Kummelsnäs och rullade raka vägen mot stan. Backarna började bli lite jobbiga men det är dom ju på väg tillbaka mot stan och när man har klockat 13 mil totalt 2013 kan man ju inte förvänta sig att vara speciellt tuff…

Efter lite smart telefonerande klurade jag ut vart CX-banan var och hittade dit, medelst sprängstensgrusvägen från helvetet. Den var riktigt klurig att komma fram på med 23mm kokostuber men skam den som ger sig.

Fredrich släppte hammaren
Fredrich släppte hammaren

Starten gick precis när jag kom fram och det sprättes duktigt på banan, 10 startande imponerade mitt i maj!

Vic jagas av Ivar och Björn
Vic jagas av Ivar och Björn
I ingenmansland
I ingenmansland

När alla hade brutit eller rejsat sig trötta rullade en gruppetto ner till Ciro för kaffe och macka. Frukost har sällan smakat så gott!

Ciro Konditori (Bild stulen från Johan A)
Ciro Konditori (Bild stulen från Johan A)

 

Tack för idag!