Etikett: finnmarksturen

Publicerat den

Finnmarksturen nästa, igen!

Nu när det är så fint väder så föredrar jag faktiskt att köra landsvägscykling, det kan ju bli rätt kladdigt i skogen när luften står stilla och dallrar.

Men nu är det två veckor kvar till Finnmarken och jag får försöka skärpa mig och lufta Cambern. På måndag blir det nog MTB-TT vid Äventyrsbanan, ska bli intressant att se om benen funkar till något jämfört med förra året, sen blir det nog ett par Pelotoner för att få upp flåset och kanske en distansrunda till helgen. Alternativt att jag byter en Peloton mot mer MTB så jag får kört ihop lite teknik också, vill ju inte känna mig som Bambi.

2015-08-09 13.18.51-1.jpg
Man blir glad av bra väder och rolig cykling!

Förra året missade jag tretimmarsgränsen med 56 retliga sekunder, nu hoppas jag på ungefär samma förutsättningar men att jag orkar pressa mig under tre timmar.

I år kommer pappa med upp till Ludvika, det ska bli kul att ha med honom som moraliskt stöd och lite support runt tävlingen. Sjukt kul att kunna dela helgen med honom!

Publicerat den

Nu, plan!

Det är ju inte dumt med lite rast och vila på stället, egentligen. Då får jag tid att ägna mig åt H och att planera in hur strukturen ska se ut inför sommaren och hösten.

image

Med vårt bröllop i slutet av augusti blir det en kort semester nu i juni/juli och sen mer runt bröllopet. Det gör att vi kommer jobba stora delar av sommaren, vilket är bra för träningsmoralen. Mycket lättare att skippa pass när det blir sovmorgon och semesterplanering på dagarna.

Sen är det ju bra för kostymens passform att få lite ordning under sommaren…

Så, planen då?

Sex veckor till nästa tävling, två av dom på roadtrip. Easy peasy?

image

Skickade in alla lopp i TrainingPeaks, så bra att få hjälp med dels typ av träning och sen mängd per vecka. Det dyker upp ett test om ett par veckor också, så det ska bli spännande att se var jag ligger jämfört med i våras.

Denna och nästa vecka får en blandning av löpning och cykling. Vi ska ha med cyklarna så längre rundor på cykel varvat med korta intervallpass med löparskorna på. Sen någon omgång cirkelträning H per vecka för att hålla ordning på bålstyrkan.

Väl hemma och tillbaka till det normala blir det Col de Merde och igångdrag utöver Peloton och Älgö De Lux. Detta i några veckor för att fortsätta bygga kraft och styrka innan det blir dags för mer flås i ett par veckor före Finnmarksturen.

Sen kommer Rapha 12 Hills innan det drar ihop sig till bröllop. Gäller att vara stark så jag orkar gå med Jonas när det börjar gå uppför.

Undra när min svensexa kommer förresten? :O