AAR: CXDM

Ja, idag small det alltså. CX DM.
Vilken bana Björn hade dragit, ömsom segt gräs, ömsom kladdlera. Sen var det ju den vanliga hala skråkörningen nere vid badet. Enda glädjen var väl att större delen av banan var möjlig att åka utan att kliva av, inget spring i sandlådan som tidigare upplagor.

Min reaktion efter att ha provkört banan.
Min reaktion efter att ha provkört banan.

Markus hade tagit sig upp från Enköping för att få köra. Riktigt roligt med den peppen!

Banan var stenhårt utslagsgivande, ett jävla malande oavsett underlag så det blev fem långa varv.

Jag kom igång bra men fick släppa lite lucka. Så det blev mer att försöka hålla folk bakom mig än att försöka gå ikapp någon.

Efter tre varv började jag komma ikapp en annan i H30 som körde ungefär jämnt med mig. Kom om där vi gick över ett dike och låg före fram till att vi kom till badplatsen varvet efter. Då blev jag omkörd och orkade inte svara riktigt.

Johan och Markus hamnade bakom, jag orkade hålla ut hela vägen. Det där med att köra fyror verkar vara en bra grej. Gäller att orka starta upp dom efter årsskiftet bara…

Riktigt nöjd med en 5-6 plats i H30, kroppen verkade svara hyfsat också. Cykeln såg ut som skit, hade nog halva åkern med mig i mål!

wpid-wp-1417961953860.jpeg

Drog på mig överdragskläderna över all lera, sen rullade jag ner till Slussen för att få tvättat av cykeln.

wpid-wp-1417961962740.jpeg

Väl hemma fick jag mat och kunde dö i fotöljen framför Druivencross.

wpid-wp-1417962053611.jpg

Strava:
http://www.strava.com/activities/227077831/overview

Snart Stockholms-DM i Cykelcross

Nu har DMPM publicerats. Det blir till att sladda på den anrika Griekencross-banan bakom Hellasgården. Det blir en fantastisk säsongsavslutning på en inte fullt lika fantastisk säsong, så nu gäller det!

Better to burn out than fade away!
Better to burn out than fade away!

Banan går på ett fält där man spelar fotbollsgolf och vidare bort till den Koksidje-inspirerade badplatsen med sandlåda!

Kan du komma så kör! Kan du inte köra så kom och heja! Kan du inte heja så kom och glo! Kan du inte glo så kom och fika efter!

Crossfest på de brittiska öarna

I helgen har crosståget nått kanalen och båtarna riggats för att föra över kontinentens cyklister till de brittiska öarna. På lördag går nästa världscuptävling i Milton Keynes, de cykeltokiga britterna ska få visa upp sig och sin bana igen. Det ska bli jättespännande att se hur det går. Förhoppningsvis har jag tillgång till en dator och kan kika på helskärm och inte slags zoomad Macguyverlösning…

Procyclinglive brukar man kunna se när sändningen börjar och få med sig en länk till liveströmmen.

Får vi se Helen Wyman crossa?
Får vi se Helen Wyman crossa?

36:e bästa cyclocrossare i Sverige

Ja, det är ju sista platsen i Superklassen av de som faktiskt fått en placering, men ändå. Stort! Jag är ganska nöjd med insatsen. Tydligen får man en placering i cupen om man som jag gått i mål på minst fyra av sju deltävlingar.

Andra året jag tävlar i CX och i år har jag fått cyklat lite mer, samtidigt har det gett en hel del erfarenhet inför kommande säsong. Förutom att köra till jag dreglar ska jag försöka var lite taktisk, hur taktiskt man nu kan köra från längst bak i klungan…

Bild tagen av Mikael Källström, http://mkallstrom.wordpress.com/.

Crossa dina fördomar!

Om du inte testade den ädla sporten Cyclocross i Open Sport-klass i Stockholmstrakten när det var tävling i Lida, eller kanske vid något av de andra tillfällena när Swecup CX turnerade landet runt i Alingsås, Eksjö, Eskilstuna eller Göteborg. Men misströsta inte, det är inte för sent!

Du kan fortfarande hinna testa på Helgmys i Västerås, Introcross i GBG, Wåffelcrossen i Jönköping, Kompiscross i Stockholm, DM, Hasse Mård GP, ja, tillfällena kan tyckas vara OÄNDLIGA.

Testa du också, du behöver vilken cykel som helst nästan, bara den orkar gå lite grus, gräs och lera. Du kan behöva orka lyfta den också! 😉

Film från trappan på CXSM 2014

Tog två snuttar från trappan i skogen på CXSM, de flesta är CKCX-folk.

Förstå TILLGÅNGEN i oredigerat RÅMATERIAL fritt från DEMONER! Notera även den nasale göteborgsversionen av VACCHI som kommenterar prestationerna!

Bryt ihop, kom tillbaka

Då var SM-helgen avklarad och även sista deltävlingen i Swecup CX. Båda gick på en mycket crossig bana vid Slottsskogenvallen.

Jag, Johan och Ivar tog en grabbig road trip till Götet för att få en upprepning av förra årets succéhelg. Med oss hade vi även min H som skulle träffa sina gamla vänninor från handelstiden. Det var fantastiskt roligt att ha med H som hejade och gav ett väldigt fint stöd på båda tävlingarna.

Boendet hos mina föräldrar var episkt och vi åt och drack gott! Fick till och med sova i husvagn med H vilket man inte gör varje dag direkt…

Över lag var tävlingen en stor succé tyckte jag, CKCX ställde upp med 15 startande och vädret var lagom crossigt.

När jag körde SM på lördag så kändes det bra i ca 10 min, därefter hade jag inget att ge. Tävlingen på söndagen kändes bättre och då kroknade jag först efter 30 min ca. Kikade på mina strava-filer för SM respektive Swecup-tävlingen och SM-kurvan lutar neråt och Swecup-kurvan uppåt. Hade något skit i kroppen förra veckan. Sur timing men det är ju inget att göra.

Eftersom det är flest gubbar (H40-50) i CKCX så fick jag ett fantastiskt stöd när jag startade på SM i H30, 10-15 glada kamrater som hejade fram mig till en neslig sistaplats. Det kändes otroligt härligt med det stora stödet från klubben!

Min och Marcus tävling i tävlingen slutade 0-2 till honom så det är bara att lyfta på hatten till Enköping! Han gjorde en smart passering till fots på en lerig gräsmatta jag jag svarade med att köra av banan… 😉

Nu är det bara till att försöka ladda om inför DM 7 dec!

Tjong i medaljongen

Steg motvilligt upp och började göra mig i ordning för att köra Le Peloton. När jag var klar hittar jag inte plånkboken och det visar sig inte vara lätt att komma ihåg att den låg i jackan efter jag handlade igår. Speciellt inte kl 05.00.

Kroppen känns sådär men det är ju i alla fall inte kallt när jag kommer ut och efter plånboksletande sladdar jag in framför Urban Deli prick kl 06.00.

Det gick lite lugnare i spets idag och jag kunde hänga med hela vägen till efter golfbanan innan jag blev avhängd. Det berodde nog mer på att det gick väldigt mycket mer långsamt än det brukar, än att jag var stark.

Med lite solovevande, vägvisande och så, hamnade klockan på 07.20 innan jag var tillbaka på LeMond.

Efter gårdagens grusnötande och måndagens gympass var väl benen allt annat än fräscha men ett tag har jag haft en ny känsla av att vara stark i benen. Det som släpar efter är kondisen så nu får det bli korta intervaller för att stressa syreupptaget.

Den obligatoriska Strava-länken: http://www.strava.com/activities/215697278