Jag visste att det skulle bli tufft att ta sig igenom gårdagens pass.
Mycket beroende på att jag inte kört högintensiva intervaller på väldigt länge och på grund av att när jag körde tvåor förra veckan kändes det ordentligt.
Efter de två första intervallerna så fick jag sänka till 95 % intensitet, för det gick bara inte, sen började uppkopplingen strula så det blev en hel del Benny Hill innan jag fick det att börja funka igen.
När jag sen kom igång så hade jag två intervaller kvar, höjde först till 97 % och sen till 100 % på sista intervallen för att kräma ut det sista.
Så, check-ish på den. Nu ska jag hem och felsöka min maxade Ole Bramserud-installation så jag slipper fler Falling Down moments när jag ska köra intervaller.
