bloggen om min cykling och allt annat
I förra veckan cyklade jag för första gången till jobbet. Det gick fint, även hem med ohemul motvind. Idag hojade jag för andra gången till jobbet och med sned motvind gick det ändå ganska OK.
Väl uppe pÃ¥ jobbet blev det en välförtjänt macka och kopp svart java. Det är ganska najs, nu i början blir man sÃ¥ skönt mosig i benen av att hoja till jobbet (ja, sÃ¥ otränad är jag…).
Största problemet är fortfarande att jag måste skaffa en större väska.
[poll=4]
Efter att ha börjat jobba i Malmö har jag haft en vision om att trucka till jobbet på hojen istället för att sitta stelbent på pendeltåget varje morgon.
Det mest patetsiska är att i dagsläget tar det lika lång tid att cykla till jobbet, i snitt, som att åka tåg, buss och gå.
Idag var det alltså dags, 18-20 km enkel resa, denna gången med stenhård medvind så Focusen fullkomligt flög till Malmö!
Väl i Malmö fick jag nyttja mitt nytecknade dagtidskort på Fitness 24/7 för att duscha, raka mig och byta om. Efter att ha handlat en baguette som frukost smet jag upp till jobbet lagom till dagens början.
Fantastiskt! Tänkte cykla ett par dagar i veckan nu i början så får man väl se om man orkar hålla igång fler dagar i veckan under sommaren.
Jag har inte cyklat sedan i tisdags förra veckan. Allt jobb, besök norrifrån och lägenheten tar all tid. Jag måste komma igång så att kondisen inte halkar baklänges så mycket.
Idag har jag iallafall bokat Power-pass pÃ¥ gymmet och pÃ¥ lördag blir det ”Davids runda” med Henke. Inte mindre än tre kräkbackar utlovades igÃ¥rkväll sÃ¥ jag kommer nog att mÃ¥ som en prins efter rundan…
Imorgon eller nästa vecka tänkte jag också skaffa gymkort på 24/7 här i Malmö så att jag kan börja cykla in till jobbet. Vi verkar vara två som skulle kunna börja köra några mornar i veckan.
I år har jag inte varit speciellt aktiv i skogen, har mest hojat på väg och gymmat med Adam. För ett par veckor sedan ringde Henrik och i princip bestämde att vi skulle hoja i skogen förra tisdagen. Han fick oturligt nog influensa, men HP ringde också, samma tisdag och tipsade om att jag verkligen borde ta mig ut!
Igår fick jag och Henke alltså tagit oss ut på hojarna med Veberöd som utgångspunkt. Efter lite snack, lite grusväg och så vidare var vi i skogen. Vi tog en vända och letade lite stig men det blev snabbt sent så vi tuffade tillbaka till Veberöd för hemfärd.
PÃ¥ lördag blir det mer! 😀
Ok, ibland kör det ihop sig, vi är ett stort gäng som käkar middag ihop varannan onsdag. Det som har fört oss samman är faktiskt Linux och fri mjukvara. Tidigare hade vi svÃ¥rt att fÃ¥ ihop folk, men nu har vi fÃ¥tt snurr pÃ¥ det och igÃ¥r var vi ”som vanligt” 15-16 personer som diskuterade allt mellan himmel och jord, mest digitala frÃ¥gor men även analoga boktips utbyttes.
Vi brukar träffas vid halv sju-tiden på La Trattoria i Malmö, alltid lika trevligt. Men igår skulle jag försöka hinna träna innan middagen och ta mig till Malmö.
Livet är fullt av utmaningar… Nästa gÃ¥ng ska jag inte glömma gymbagen sÃ¥ att jag fÃ¥r sticka hem och byta om, men vafan, fick gymmat mig igenom passet, kommit iväg till Malmö, fick en jättetallrik pasta och ett par bira.
I gott sällskap smakar alltid all mat fantastiskt gott och den tjeckiska pilsnern satt som en fläskläpp. Somnade Magnus gott sen eller… 😉
Jag har gymmat ett par dagar i veckan för att hÃ¥lla ryggen och nacken skadefri. Efter att ha snackat lite gymning med en av instruktörerna fick jag tipset att börja fettförbränningen igen. Ooops, sticker magen ut? 😉
Nåväl, igår körde jag överkroppen på gymmet och sen var det dags att spänna på sig cykelskorna. Väl i sadeln kändes det ganska bekvämt, men när benen börjar stumna alldeles för tidigt och lungorna känns två storlekar för små blir man lite orolig.
Det fÃ¥r nog bli nÃ¥gra pass spinning till…
Så! Nu var det snart dags alltså, v 12 bär det av till Serre Chevalier!
Visst blir man glad när man får mail:
Halloj alla skidsugna, nu är det bara 8v kvar! Enligt http://www.serre-chevalier.com/-english så är det soligt och 240cm snö i backarna!
Åh, kan det bli bättre? Nu gäller det att hålla farten på gymmet så att benen är i fin form fram till pjäxdags! För min del kommer att bli lagg i år, har bara åkt bräda sedan innan carvingskidan dök upp (!!!!). Man kan väl säga att det är dags att prova ett par iår!
Är väl dags att öka kondisen också, körde överkroppen på gymmet i lördags och ett spinningpass direkt efter. Riktigt skönt men o vad jobbigt det var!
När jag kommer hem från alperna är det bara fyra arbetsdagar innan jag packar mina saker och byter arbete! Vilken avslutning va?!
Då vart vinterns alpresa bokad, det blir Serre Chevalier med gamla m-tek:are från Chalmers. Hur kul som helst! Resan avgår från Landvetter och vi flyger till Grenoble. Sen blir det väl anslutningsbuss sista biten. Otroligt skönt att slippa den där förbaskade långfärdsbussen i 30+ timmar ner och upp.
Nu ska man bara komma i form så att man inte segar ihop fullständingt under skidveckan.
FrÃ¥gan är om man ska Ã¥ka bräda eller lagg….?
[poll=2]
Igår var det dags för den varannanveckliga pizzan med MöLUG på La Trattoria i Malmö. Entusiast som jag är så hojade jag ju dit och hem vilket på det stora hela var väldigt skönt.
Av diskussioner kring SFD och Hack-A-Ton blev det väl egentligen bara lite på slutet, men jag tror att vi kom till ett bra beslut. Får vi inga promo-grejer av varken Redhat eller SUSE så kör vi med hemmabrända skivor. Det är i sig ingen dum idé, för i så fall kan vi plocka ihop en CD med fria Windows-program som man kan få med sig en kopia av.
Nu verkar det som att Redhat funderar över vad dom kan ordna för oss, vilket hade varit superkul om vi kunde få något från dom.
Läste denna tunna bok om friskvård under semestern. Jonas är en triatlet som äter tvärt om gentemot alla idrottare som ägnar sig åt uthållighetsidrotter. Han lever i princip utifrån en stenåldersmeny där han håller sig undan från spannmål, processad mat och äter kött, fisk, nötter, grönsaker och frukt till stor del.
Boken i sig tyckte jag var intressant, han entusiasmerar läsaren till att komma igång och röra på sig vilket jag tyckte var roligt. Har själv börjat röra på mig mer för att må bättre i samband med jobbstarten. Inte bara cykling utan även promenader med lite joggning. Håller även på att lägga om kosten enligt hans råd för att se om man mår bättre.
Cykeltokig 