Jag bytte klocka till en som loggar puls och nu när jag blev förkyld blev jag nyfiken på hur pulsen sett ut i förhållande till när jag blev sjuk.
Går det att se när det börjar bli dags att bli sjuk, baserat på vilopulsens utveckling över tid? Överanalyserar jag?
Ok, ska ta mig genom min kurva från den gågna veckan:
- Måndag – supertrött och skippade långt och lugnt till fördel för soffan
- Tisdag – snurrade benen lugnt en timme
- Onsdag – Peloton där jag hade en seg start men höll 337 W NP i 55 minuter
- Torsdag – sliten så jag vilade enligt plan, pulsen något förhöjd – borde jag vilat en dag till?
- Fredag – 3 x 5 70/20 på fredag morgon räckte för att trigga en förkylning. Pulsen gick ner lite men inte tillbaka på onsdagens nivå.
- Lördag – MANCOLD! Blev snuvig på fredagens kväll, rejäl mancold hela lördagen.
- Söndag – nog lite bättre men rejält snuvig. Får hålla koll på grafen så den fortsätter ner under måndagen.
Baserat på utvecklingen så siktar jag på att vara igång på onsdag eller torsdag igen, i alla fall något inför Falun nästa helg!
Övergripande är de ju väldigt svårt att dra några slutsatser av det här, men jag ska hålla ett öga på grafen för att se om den sticker upp någon dag. Då kanske jag ska lägga in en extra dags vila?
Cykeltokig 