Nya året inlett…

… kanske inte på det sättet jag tänkt mig men det viktiga är väl att saker blir gjorda.

Hade fått 2-3 timmar återhämtning av Nils i boken och efter att ha vaknat lite före 11, med en orolig natt i bagaget så var jag inte direkt taggad på att ta mig ut i regnrusket.

Capture.PNG

Fram på eftermiddagen, efter att ha glott på CX-tävlingarna i Baal så mojnade det och slutade regna men då hade det blivit lite sent för att lägga massa timmar på vägen.

Sweetspot är ju alltid ett alternativ tänkte jag och la 3 kg i korgen, pussade på frun och slog på Band of Brothers. Garmin var inställd på 9×9/1, vilket borde ge 80 min i Z3.

Efter 100 min så var jag äntligen i mål, det var inte riktigt så där skittråkigt som jag tänkt men kanske inte det roligaste jag gjort. Faktiskt mitt längsta inomhuspass någonsin och så får det gärna förbli!

Det var rätt skönt att få trampa lite ute nu på morgonen när jag rullade till jobbet.

Kvällens övning ger fyra minuter på tröskel och två minuter över tröskel, blir gött!

Capture.PNG

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s