Nu är veckans plan lagd, det blir lite mer slit innan benen får vila till på lördag och söndag.
- Måndag: Vila, rullade lugnt till och från jobbet
- Tisdag: Sköndal-träning
- Onsdag: Lugn !! Peloton före frukost, sen teknik med frun på kvällen
- Torsdag: Vila eller 3×1 varv i Sköndal eller så
- Fredag: Vila
- Lördag: REJS!
- Söndag: REJS!
Kan det bli bättre? Woohoo!! Planen är att köra B-klass, sätter ut hakan lite och siktar på övre hälften, utan att veta exakt vilka alla är… :O
Upptäckte förresten att om man gissar TSS och IF när man planerar i TrainingPeaks så visar den hur formen bör utveckla sig. Enligt TrainingPeaks måste jag försöka öka volym och/eller intensitet för att bygga mer form framöver så jag får gnugga geniknölarna efter GBG.
Cykeltokig 