Fredagafys före fredagsmys 

Igår tänkte jag köra några intervall inspirerad av ett snack med Danne. Min H ville hänga på så vi rullade bort till Henriksdal och Kvarnholmen för några vändor upp. 

Min plan var 5x30s med 5 min vila mellan och H ville köra från busshållplatsen till Henriksdalsringen för att få lite längre intervaller. 
Det är så fantastiskt att kunna träna ihop och var sitt set med intervall betyder att vi båda träna vårt, fast ihop. Ja du fattar! 

Trötta och nöjda med fredagens fys rullade vi hem för att testa Bistro Bananas och deras smarriga kök. Det var riktigt bra, en blandning mellan klassiskt svenskt och Italien på menyn. Rekommenderas verkligen! 

Vilken start på helgen! 

Strava: https://www.strava.com/activities/657523488

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s