Vad krävs det för att ”sitta med” längst fram på ett långlopp?

Mikael Flockhart bloggade om effektsiffror nu när han skaffat en effektmätare till sin MTB. Alltid intressant att jämföra sig med eliten för att se hur långt man har kvar till täten egentligen.

Min tröskeleffekt är väl i strax över 3 W/kg, mycket på grund av att jag är byggd som en brottare. Han skriver att det verkar behövas någonstans 4,2-4,8 W/kg i NP för att orka gå med. Där ligger jag inte ens på mina fyror…

Inga 4,5 W/kg där inte, men ganska nöjd efter långa Bockstensturen
Inga 4,5 W/kg där inte, men ganska nöjd efter långa Bockstensturen

Gå om inte annat in och kika på hans 6,7 W/kg snitt uppför Vidablick på Mörksuggejakten. Senast jag cyklade uppför den backen hade jag nog 0,7 W/kg. 😀

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.