Test av intervaller på jobbet

Vi har två motionscyklar på jobbets gym och igår blev det ett första test.

Hade planerat 2* 10(45/15) eller hur man nu skriver. Alltså två set med 45/15 tio gånger. Syftet är att få upp syreintaget lite mer. Efter Eskilstuna så kändes benen helt ok, men det känns som att jag inte får riktigt med luft, flåsar och flåsar.

Kände av torsdagens löpning direkt så det var nästan omöjligt att få upp pulsen ordentligt.

Bröt efter de första 10 intervallerna när benen började krampa och stod rakt ut i princip. På måndag kör jag igen, men med vila i bagaget.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s