Mr Alexandersson, meet mr Tabata

Körde ett Tabata-pass igår med fokus på ben och core. Idag är ryggen stelopererad och i benen pirrar det bara. Bra där!

Började lite soft med en tabata upphopp, sen rullade det på. Fick ihop bensparkar, utfallshopp, rygglyft, höftlyft, och situps på ca 30 minuter. Sex tabator på rad tog som dom skulle. En minut vila mellan gjorde ju självklart sitt.

Tur att jag inte är smärt, smidig eller speciellt lean eftersom våren blev som den blev. Men nu är jag i alla fall trött… 😉

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.