Körde ett Tabata-pass igår med fokus på ben och core. Idag är ryggen stelopererad och i benen pirrar det bara. Bra där!
Började lite soft med en tabata upphopp, sen rullade det på. Fick ihop bensparkar, utfallshopp, rygglyft, höftlyft, och situps på ca 30 minuter. Sex tabator på rad tog som dom skulle. En minut vila mellan gjorde ju självklart sitt.
Tur att jag inte är smärt, smidig eller speciellt lean eftersom våren blev som den blev. Men nu är jag i alla fall trött… 😉
Cykeltokig 