Förra året gick jag långsiktigt ner 5 kg, jag ökade min träningsdos till drygt 4 timmar i veckan och vande mig vid det.
Sakta men säkert ändrar man sig och vad man är van vid. Igår rörde jag inte på mig och idag känner jag mig lite plufsig. Direkt.
Detta året siktar jag på att röra mig en timme om dagen i snitt, blir en ökning från 220h till 365h från förra året men nu har man ju lagt ribban. Ser redan nu att jag börjat halka efter men jag hoppas på att kommande långturer på cykel hjälper till i ekvationen.
I år har jag också börjat nosa på vintersporter på ett annat sätt, i Skåne fick man skaffa regnjacka på vintern, men här är ju det vinter några månader om året! Skaffade längdskidor och blev biten. Nu snackar alla om långfärdsskridskor men nu tror jag att jag håller lite.
Snart blir det en vecka i alperna för lite vin chaude och manchesterpist. Ska bli underbart!
Cykeltokig 